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睡眠の質を改善をしながらポイ活「NeruBank」活用法
「アプリを起動して寝るだけでポイントが貯まる」
そんなポイ活が本当にあるのか？と試してみたところ――半年でAmazonギフト券1,000円分に交換できました。
金額にすれば月150円相当。でも、アプリを開いて寝るだけで得られるという手軽さは、No1です！
仕事や家事に追われ、時間が取れない…そんな現代人にとって、睡眠の質を改善しながらポイ活までできたら嬉しいですよね。「NeruBank（ネルバンク）」は、寝る前と起きた後にワンクリックするだけでポイントが貯まるアプリです。
この記事では、NeruBank（ネルバンク）の使い方、ポイントの貯め方、交換ルール、注意点などを、実体験ベースで詳しくご紹介します。寝ているだけでお小遣いが増える新習慣、今日からあなたも始めてみませんか？
- 睡眠の質を改善をしながらポイ活「NeruBank」活用法、ポイント交換ルールや注意点
NeruBankとは？
簡単にいうとNeruBankは、睡眠の質を向上させながらポイントを貯められる睡眠意識改善ポイ活アプリです。毎晩の睡眠を計測し、そのスコアに応じてポイントを獲得できます。貯めたポイントは、睡眠改善のための商品やAmazonギフトカードなどと交換可能です。
健康を維持しながらポイントも貯められる、二重のメリットがあるのがNeruBankです。
NeruBankの使い方｜毎日寝るだけでアマギフをもらう3ステップ
1. NeruBankアプリのダウンロード（登録特典あり）
まずは、以下のリンクからアプリをダウンロードします。
アプリをインストールしたら、新規登録を行います。メールアドレスやApple IDでの登録が可能です。登録時に以下の招待コードを入力すると、初回の睡眠計測完了でボーナスポイントが獲得できます。
- 登録すると100pt付与される紹介コード。デメリットはありませんので登録する際にはぜひ使用してください。
- 紹介コード：c3f73b29
ポイント交換の詳細や最新情報は、公式サイトをご確認ください。
NeruBank公式サイトはこちら
2. 睡眠計測：習慣設定&寝る前と起きた後にワンクリック
寝る前と起きた後にワンクリック
夜、寝る前にアプリを開いて、以下の写真の「睡眠の計測を始める」をタップする。起きた際に計測を終了をタップすることで、総睡眠時間・睡眠の質・就寝・起床時間などが自動記録され、ポイントが付与されます（記録されるデータは以下に例とイメージを記載しています）。
記録されるデータの一例：
- 睡眠スコア（100点満点）
- 総睡眠時間
- ベッドにいた時間
- 睡眠の質（深さ・中断など）
- 就寝・起床時間
- 寝つきにかかった時間
- 睡眠効率（ベッドにいた時間に対する睡眠率）
習慣達成でボーナスポイントも
就寝・起床時刻や歩数の目標を達成すると、追加のポイントがボーナスで付与されます。朝決まった時間に起きる生活リズムを整えることで、ポイントも生活の質もアップ！
３つの習慣をそれぞれ1週間のうち5日間クリアすると達成とされて、１つ達成で300ポイント、２つ達成で500ポイント、３つ達成で600ポイントのポイントがもらえます。
就寝時間や起床時間、歩数などの習慣を自分で設定します（歩数は8000歩以上）。アラーム機能もあるので、起床時間の習慣の際には使用しましょう。在宅ワークが多い私には8000歩はきついので以下のようにほぼ達成できていません。
3. ポイント交換｜1日1回、9時が勝負
ポイントの交換先一覧｜選べる3つのリワード
- Amazonギフトカード（50円〜）
- 睡眠・健康グッズのクーポン
- 寄付（1,000ポイント〜）
特にAmazonギフト券は人気で競争率が高いですが、無理せずコツコツ寝るだけで確実に交換に近づけます。
アマギフ交換は“朝9時の瞬発力”がカギ！
- Amazonギフト券は1日あたりの交換上限がある
- リセットは毎朝9:00
- 9時を少しでも過ぎると「交換できません」となることも。実際にあるのでスタンバイをお勧めします！
エラーが出た時の原因と対処法
- 1日の交換上限に達している
- システムエラーや通信障害
→ 翌朝9:00に再トライすれば解決する場合がほとんどです。
おわりに｜「寝るだけ」で得られる副収入と健康習慣
実際にNeruBankを半年間利用して、半年で1,000円分のAmazonギフトカードに交換できました。睡眠を記録するだけで、これだけのポイントが貯まるのは驚きです。普段の生活に全く負担をかけずに収益を得られるのが最大の魅力だと感じました。
寝る時と起きる時のワンクリックだけでポイントが貯まる簡単なポイ活アプリの操作は非常にシンプルで、寝る前と起きた後にワンクリックするだけ。面倒な手間がないので、ストレスフリーに続けられました。
- 面倒な操作や作業は一切イヤ
- 生活習慣を整えたいけど、動機が続かない
- 小さな副収入でもOK、ゼロよりプラスがいい
「寝るだけで得する」という感覚、あなたもぜひ体験してみてください！
- 半年で1,000円＝月150円、完全放置で稼げるポイ活
- 睡眠の記録で生活リズムも整い、健康にも◎
- 朝9時に交換チャンス、でも競争率は高めなので要注意
